In der Ü30 Gruppe bist Du genau richtig, wenn Du den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt und Abends mal das Sofa gegen das Dojo tauschen willst. Hier spielt es keine Rolle, wie fit Du bist und wann Du das letzte Mal richtig Sport getrieben hast. Im Vordergrund stehen Deine Gesundheit und Fitness und nicht die Vorbereitung auf den Wettkampf. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe und auf den jeweiligen Fitnessstand wird Rücksicht genommen. Wenn Du nur drei Liegestützen schaffst: egal! Falls Du 50 machst: super!